薬剤師からのお知らせ / 病気の予防おすすめ商品

夏の暑さに負けない体作りはできていますか？夏バテ対策は、日頃のセルフメディケーション（セルフケア）が大切です。バランスの取れた食事、質の良い眠り、そして自分の体力に合わせた適度な運動をすることを基本に、自分に不足している部分を補う努力を心がけましょう。まずは生活習慣の見直しから始めましょう。足りていること、そして不足していることなどを、一緒に考えながらより健康的な日々を送るためのアドバイスをさせていただきたいと思います。季節のハーブティーをご用意して、お待ちいたしております。